Запеченые яблоки с курицей
Запеченые яблоки с курицей

Запеченые яблоки с курицей

  ,   , , , , ,

Апрель 4, 2017

Отличный вариант обеда для новоиспечённых мам и тех, кто следит за калориями.
Сочные куриные кусочки, укутанные в нежный йогурт, в процессе приготовления,пропитываются яблочным соком, плюс ваша любимая приправа и блюдом можно наслаждаться уже через 20 минут.
Для тех кому можно, свежемолотые грецкие орехи, просто идеально дополняют этот ансамбль вкуса.

  • Подготовка: 15 м
  • Приготовление: 35 м

Ингредиенты

Яблоки кисло-сладкие : 4 шт.

Куриная грудка: 2 филе.

Йогурт натуральный: 100 гр.

Соль, перец, специи. (хорошо подойдёт приправа карри)

Грецкие орехи : 80 гр.




Приготовление

1У яблок срезаем верхушки, подравниваем низ по необходимости, для устойчивости.

У яблок срезаем верхушки

2Вынимаем сердцевину.

Вынимаем сердцевину.

3Убираем косточки, сердцевину, плодоножки.

Убираем косточки, сердцевину, плодоножки.

4Мякоть яблока мелко нарезаем.

Мякоть яблока мелко нарезаем

5Таким образом подготавливаем все яблоки.

Таким образом подготавливаем все яблоки

6Куриную грудку промыть и тоже мелко нарезаем на кусочки примерно 1см *1см. Складываем нарезанные яблоки, грудку, йогурт, специи и соль в миску. На этом этапе добавляем, по желанию, орехи.

Куриную грудку промыть и тоже мелко нарезаем на кусочки

7Перемешиваем.

Перемешиваем.

8Начиняем яблоки этой начинкой и закрываем срезанными шляпками.

Начиняем яблоки этой начинкой

9Ставим в духовку на 20-30 минут при 180-200С.

Ставим в духовку

10По желанию посыпаем сыром.

Запеченые яблоки с курицей

Приятного аппетита!!!

00:00

Комментарии

Войти с помощью: